La Regla 2 Minuto de Cómo respirar con la boca abierta sin afectar la estructura de la mandíbula

La Regla 2 Minuto de Cómo respirar con la boca abierta sin afectar la estructura de la mandíbula

Blog Article

Hoy vamos a adentrarnos en un tema que suele ocasionar mucha disputa dentro del mundo del canto: la respiración por la boca. Es un detalle que varios recelan, pero lo cierto es que, en la principalidad de los contextos, es fundamental para los cantantes. Se suele percibir que inhalar de esta modalidad reseca la faringe y las pliegues vocales, pero esta aseveración no es completamente correcta. Nuestro aparato respiratorio está en constante funcionamiento, ofreciendo que el aire entre y salga continuamente a través de las cuerdas vocales, ya que están incluidas de este proceso fisiológico.



Para entenderlo mejor, visualicemos qué sucedería si tomar aire por la abertura bucal fuera realmente dañino. En situaciones habituales como ejercitarse, andar o incluso al conciliar el sueño, nuestro sistema corporal estaría obligado a bloquear automáticamente esta conducto para evitar lesiones, lo cual no ocurre. Asimismo, al pronunciar palabras, la zona bucal también suele perder humedad, y es por eso que la ingesta de líquidos cumple un peso clave en el cuidado de una voz libre de problemas. Las bandas vocales se hallan cubiertas por una mucosa que, al igual que la capa externa, requiere mantenerse en estados óptimas con una idónea hidratación. Aun así, no todos los fluidos tienen la misma labor. Bebidas como el té infusionado, el café o el mate bebible no hidratan de la misma forma que el agua. Por eso, es fundamental priorizar el toma de agua limpia.



Para los vocalistas profesionales, se sugiere ingerir al menos tres unidades de litros de líquido de agua pura al día, mientras que quienes se dedican al canto por afición están aptos para conservarse en un nivel de 2 litros de consumo. También es fundamental restringir el alcohol, ya que su volatilización dentro del organismo aporta a la deshidratación de las cuerdas sonoras. Otro aspecto que puede dañar la emisión vocal es el reflujo ácido. Este no se reduce a un único episodio de acidez gástrica ocasional tras una ingesta pesada, sino que, si se manifiesta de modo recurrente, puede afectar la mucosa de las bandas vocales y comprometer su desempeño.



Pasemos a ver, ¿qué razón es tan importante la toma de aire bucal en el arte vocal? En canciones de tempo dinámico, depender exclusivamente de la toma de aire nasal puede generar un inconveniente, ya que el momento de entrada de aire se ve limitado. En oposición, al ventilar por la boca, el aire penetra de modo más sencilla y veloz, eliminando cortes en la constancia de la voz. Hay quienes afirman que este estilo de respiración hace que el flujo se eleve con violencia, pero esto solo ocurre si no se ha entrenado correctamente la metodología de canto. Un artista vocal entrenado desarrolla la aptitud de dominar este proceso para prevenir rigideces innecesarias.



En este canal, hay diversos prácticas concebidos para mejorar la habilidad pulmonar tanto con la fosa nasal como con la vía bucal. Realizar la inhalación bucal no solo otorga la oportunidad de aumentar la fuerza pulmonar, sino que también favorece a manejar el flujo de aire sin que se produzcan variaciones abruptas en la proyección de la fonación. En esta ocasión pondremos el énfasis en este punto.



Para iniciar, es productivo practicar un práctica aplicado que proporcione percibir del dinámica del Clases de Canto Respiracion torso durante la respiración. Coloca una palma sobre la región superior del pecho y la otra en una región más baja del caja torácica. Ventila por la abertura bucal procurando preservar el físico equilibrado, previniendo acciones bruscos. La región de arriba del cuerpo solo tendría que oscilar suavemente, aproximadamente medio cm o un pequeño centímetro como tope. Es fundamental bloquear apretar el vientre, llevarlo hacia adentro o hacia afuera, o procurar expandir las estructuras costales de modo excesiva.



Existen muchas creencias erróneas sobre la ventilación en el interpretación vocal. En el tiempo antiguo, cuando la ciencia aún no facilitaba comprender a plenitud los mecanismos del organismo, se extendieron concepciones que no siempre eran precisas. En nuestros tiempos, se conoce que el canto lírico se basa en la potencia del tronco y el diafragma, mientras que en el estilo popular la forma de cantar cambia dependiendo del formato musical. Un equívoco común es intentar empujar el desplazamiento del región abdominal o las costillas. El sistema corporal trabaja como un fuelle de aire, y si no se deja que el caudal pase de forma natural, no se obtiene la fuerza interna apropiada para una interpretación sonora óptima. Asimismo, la condición física no es un inconveniente decisivo: no afecta si un individuo tiene algo de panza, lo vital es que el organismo funcione sin producir estrés superfluo.



En el proceso de ventilación, siempre existe una ligera detención entre la inhalación y la salida de aire. Para notar este efecto, ubica una mano abierta en la zona elevada del tronco y otra en la parte de abajo, ventila por la abertura bucal y fíjate cómo el caudal se suspende un momento antes de ser sacado. Lograr controlar este fase de cambio mejora enormemente el control de la toma de aire en el desempeño vocal.


Para afianzar la capacidad de aguante y aumentar el manejo del caudal respiratorio, se recomienda realizar un proceso fácil. Inicialmente, libera el aire totalmente hasta liberar los órganos respiratorios. A continuación, inhala de nuevo, pero en cada iteración intenta captar una menor cantidad de aire y alargar la expulsión de aire cada vez más. Este enfoque ayuda a robustecer el diafragma y a mejorar la regulación del aire durante la presentación vocal.



Si es tu primer encuentro aquí, te doy la bienvenida. Y si ya has estado antes, una vez más, gracias por estar. Hasta la próxima en poco tiempo.